Powertraining & Meal Followup
Tous les jeudis de 19:30 à 20:30
- Remise en forme et suivi
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Cardio
L’entraînement
On commence par un échauffement focalisé sur l’aspect CARDIO.
Ensuite on passe à la partie MUSCULATION où on travaille chaque muscles (PECTORAUX, FESSIERS, BRAS, JAMBES, …).
Pour terminier on fait un STRETCHING du corps entier.
Suivi au niveau du régime et plan alimentaire
Un plan alimentaire sera composé pour vous, avec un suvi personnel de manière mensuelle.
Ouvert à tous, hommes et femmes à partir de 16 ans!
Contact: NICA Antonis
0486.12.27.63
nica_a9 @ hotmail.com