Les mercredis de 18:15 à 19:15
Programme d’entraînement cardio-vasculaire et musculaire en musique, qui s’articule autour d’une plate-forme rectangulaire, que l’on gravit comme une marche d’escalier.
Mais aussi des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, le tout avec musique énergisante.
Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette travail avec des altères de 500g ou 1kg en musique.