Les lundis de 19:00 à 20:00
En préparant le corps à l’effort , le TAISO s’adresse à toutes les personnes attirées par le JUDO et la bonne forme physique.
- Le TAISO est une pratique conviviale permettant de garder la forme à tout âge.
- Avec ses exercices liés au Judo, le TAISO fait travailler tous les muscles.
- Le TAISO est plus ludique qu’un cours de gymnastique
- C’est l’occasion pour les parents de partager le même club que leurs enfants.
- Le TAISO améliore la condition physique
- Il n’y a pas d’âge pour faire du TAISO
Méthode d’éducation physique préparatoire à la pratique du Judo-Jujitsu, composé
- Affiner la sensibilité proprioceptive et la précision gestuelle
- A l’étirement de l’appareil neuromusculaire
- A l’apprentissage des bases du judo, Jujitsu
- A la relaxation
Outre la gravité et la résistance du partenaire, du petit matériel sera utilisé ;
Bâtons, Bandes élastiques …
