Zumba® c’est quoi ?
La Zumba® est un cocktail explosif et sensuel de danses latines (80% de latino et 20% d’autres rythmes). C’est faire la fête et faire du sport en même temps. La Zumba® fitness propose en plus des pas de danses, des pas d’aérobic et de body sculpt qui permettent de tonifier et de galber l’ensemble du corps. Energique, intense , le plaisir est garanti grâce à Zumba® Fitness !
Zumba® pour quels bienfaits ?
- pour des muscules abdominaux et dorsaux plus forts
- pour une haute dépense calorifique
- pour un environnement d’apprentissage facile et pas intimidant
- pour une perte de poids
- pour une image positive de soi
- pour un corps sculpté
- pour un entrainement festif